红薯和此物一起煮每天一碗滋补又养胃排出毒素肠道通畅了

　　今天给大家分享一下红薯的营养搭配。小时候，我们经常吃烤红薯和蒸红薯。红薯是生活中的营养食材。用小米炖可以养胃暖胃福罗尔地板。便秘治好了，还能促进食物消化。可防癌、益气强骨兰希科技。秋冬晚餐喝此粥。你的胃会更健康、更有营养、更美味。这个红薯小米粥你学会了吗？一起来聊聊这道粥的学问吧。用此食物煮红薯，每日一碗，养胃养胃，排毒润肠。

　　第一步：将买回来的红薯去掉红薯皮，将红薯切成数块待用，提前将小米浸泡20分钟左右。

　　步骤4：转小火煮约5分钟金刚石磨片。暖胃早粥就做好了，恢复元气，健脾胃，是一道营养保健粥。

　　推荐：红薯是餐桌上美味又营养的食材。可蒸、煮、炸。用一些小米煮鑫源涂料。它既营养又健康。很适合我们的早餐。有养胃调理作用，可养胃健脾调理身体。功能，与红薯同煮学问吧，可滋补强身，行气补血。每天一碗还可以安胃，改善便秘，排出体内毒素。是一种健康营养的早餐麦片。

　　红薯和小米一起炖。秋冬季节非常有营养。家里的每个人都喜欢它。你不妨试试看。